Encontrar una figura armoniosa no siempre es fácil, incluso con una dieta adecuada y actividad física regular. Combinar algunos aceites esenciales es un buen consejo, ya que facilitan y aceleran la pérdida de peso. Celulitis, digestión, retención de agua ... ¡a cada uno de sus activos!
Los aceites esenciales pueden ser los aliados de una dieta adecuada y actividad física regular para perder peso. ¡Impulsa la línea, pueden asociarse entre ellos!
Aceites esenciales eficaces para adelgazar
Facilitando el drenaje, el aceite esencial de cedro Atlas es particularmente efectivo contra la grasa profundamente instalada.
Rico en sales minerales y vitamina C , el aceite esencial de crista marina permite borrar la apariencia de piel de naranja causada por la celulitis y la retención de agua.
Diurético también, el aceite esencial de enebro facilita el drenaje y anti celulitis.
Ampliamente aclamado por su acción anti-mosquito, la citronela también tiene la ventaja de frenar el avance de la celulitis. De hecho, su acción de drenaje estimula los vasos sanguíneos y ayuda a disminuir las grasas.
El drenaje y la eliminación son también las palabras clave del aceite esencial de apio que, además de eliminar toxinas, estimula el hígado y facilita la digestión.
El aceite esencial de menta también ayuda a drenar los órganos activos en la eliminación, como el hígado y también los riñones o los intestinos.
Para un objetivo de estómago plano, no debe olvidar el aceite esencial de estragón : sus efectos sobre el intestino pueden reducir la sensación de hambre.
Otro aceite esencial con el supresor del apetito de acción, capital para perder peso: mandarina . Al igual que todos los aceites esenciales de cítricos, reduce la retención de agua y absorbe la grasa del tejido adiposo.
Cómo usarlos?
El aceite esencial de cedro del Atlas se utiliza todas las mañanas, masaje en las áreas para refinar, antes de la ducha. Siempre se mezclará con un aceite vegetal, como aguacate, almendra, macadamia o germen de trigo. Lo ideal es hacer una cura de 20 días y 10 días por mes.
El aceite esencial de criste - marine se utiliza de la misma manera: también en masajes y diluido .
El aceite esencial de enebro se usa en masajes en el vientre, la parte baja de la espalda y los muslos, dos veces al día y estos 10 días al mes. Lo mejor es pedirle a un farmacéutico que prepare un aceite con 1 ml de enebro + 1 ml de aceite esencial de ciprés verde + 1 ml de aceite esencial de alcanfor + 1 ml de aceite esencial de cedro Atlas + 11 ml de aceite vegetal de calophyll. Aplicar sobre el estómago, la parte baja de la espalda y los muslos, dos veces al día, siempre 10 días al mes.
Los aceites esenciales de apio , estragón y menta se utilizan directamente en los platos :
- El aceite esencial de apio es perfecto para condimentar platos mientras lucha contra la hinchazón;
- El aceite esencial de estragón se consume en dosis de 1 a 2 gotas después de las comidas; luego se toma puro o mezclado con una cucharadita de aceite, directamente debajo de la lengua, durante 10 días;
- También puede mezclar 10 gotas de aceite esencial de estragón con 10 gotas de aceite vegetal de avellana y realizar un masaje en el abdomen después de las comidas.
- aceite esencial de menta se utiliza de tres a cuatro veces por día, por dosis de 2 gotas debajo de la lengua, en una tableta neutra o una cucharadita de miel sumergido en una infusión de menta por ejemplo, de 2 a 3 veces al día durante 10 días. Ayuda a la digestión y ayuda a encontrar un estómago plano.
Cabe señalar que un farmacéutico puede hacer cápsulas que combinan el aceite esencial de apio, los de apio, zanahoria, albahaca, canela china y limón, para llevarlos en tratamiento durante 20 días. Para un supresor del apetitoóptimo, coloque 1 gota de aceite esencial de mandarina en una tableta neutra y deje que se derrita en la boca. Renueve de 3 a 6 veces al día.
Advertencias
- No se recomiendan todos los aceites esenciales, incluidos el estragón, el apio, la menta y el cedro del Atlas, durante el embarazo y la lactancia .
- La esencia de mandarina pura no se aplica en la piel.
- El aceite esencial de enebro está contraindicado en caso de enfermedad renal y el de apio está prohibido para niños menores de 6 años.
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